Aby zmienić swoją sylwetkę, należy zadbać również o zdrowe odżywianie. Nie bez powodu fachowcy w tej dziedzinie zgodnie twierdzą , że przy odchudzaniu 70% sukcesu to zdrowa, zbilansowana dieta.
Aktywność fizyczną należy połączyć z racjonalnym żywieniem, abyśmy mogli zauważyć pierwsze efekty.
Doradzimy jakie produkty wybierać, aby Twój jadłospis był bardziej urozmaicony.
Wyeliminujemy błędy, które do tej pory popełniałeś . Zmobilizujemy Cię do zastąpienie złych nawyków żywieniowych dobrymi.
Rozpiszemy plany żywieniowe indywidualnie skonstruowane wobec Twoich potrzeb.
Każdy jadłospis zawiera przepis, kaloryczność, sposób wykonania oraz listę zakupów.
Tylko poprzez kompleksowe podejście takie jak połączenie treningu i diety jesteśmy w stanie zmienić naszą figurę i polepszyć samopoczucie.
Zachęcamy do skorzystania z naszego pakietu odchudzającego , w skład którego wchodzi:
- 12 treningów personalnych
- plan żywieniowy zawierający 35 przepisów na zdrowe i racjonalne posiłki, który możesz stosować przez cały miesiąc.
Po tak skonstruowanym planie działania i skrupulatnym podejściu do treningu i żywienia powinieneś/powinnaś zauważyć pierwsze efekty na wadze.
Droga do sukcesu to:
Naszą ideą jest propagowanie zdrowego stylu życia co oznacza nie tylko aktywność ruchową, ale również zachęcanie do zdrowego odżywiania, zmiany nawyków żywieniowych i dokonywania lepszych, świadomych wyborów. Im wcześniej zaczniemy dbać i zwracać uwagę na kwestie żywienia, tym mniej schorzeń, dolegliwości nabędziemy w przyszłości. Naszą ofertę zatem kierujemy do najmłodszej grupy społecznej – dzieci i młodzieży szkół podstawowych, u których jak doświadczenie pokazało wzbudził temat bardzo duże zainteresowanie.
Organizujemy i przeprowadzamy interaktywne warsztaty dietetyczne tzw live cooking, podczas których dzieci sami wraz z dietetykiem przygotowują zdrowe przepisy na słodkości, ucząc się przez praktykę w jaki sposób można zastąpić wysokoprzetworzoną żywność na zdrowy i naturalny odpowiednik. Taka wiedza (teoretyczna i praktyczna) kształci młodzież i wpływa na jej późniejsze nawyki żywieniowe.
W drugiej części przeprowadzamy warsztaty z bezpieczeństwa poruszania się rowerem w ruchu miejskim jak i terenie. Są to zajęcia zarówno teoretyczne jak i praktyczne połączone z nauką pokonywania toru przeszkód na rowerze do jazdy wyczynowej.
Doradzimy!